Amido é um carboidrato complexo encontrado em muitos alimentos, como massas, cereais e pão.
O amido é um nutriente importante que fornece energia para o corpo.
Alguns alimentos ricos em amido podem ajudar a regular o trânsito intestinal.
O amido também pode ser usado como um aditivo em alimentos e bebidas.
Alguns exercícios físicos podem ajudar a queimar o amido armazenado no corpo.