Atividades:
Faça uma lista de objetos que podem ser puxados e discuta em grupo a importância desse movimento em diversas atividades.
Crie uma história em que o personagem principal precise puxar algo para alcançar seu objetivo final.
Jogue o jogo "Puxa-puxa": os participantes são divididos em duas equipes e devem puxar um objeto (como uma corda) até um determinado ponto. A equipe que conseguir puxar mais rapidamente é a vencedora.
Exercícios:
Puxe uma cadeira pesada para testar sua força. Repita algumas vezes para fortalecer seus músculos.
Fique de pé e segure um objeto pesado em frente ao seu corpo. Puxe-o em direção ao seu peito e depois solte-o lentamente. Repita 10 vezes para exercitar seus músculos do braço.
Encontre um objeto leve (como uma garrafa de água) e segure-o com ambas as mãos. Puxe-o em direção ao seu corpo e, em seguida, estenda os braços para frente. Repita 10 vezes.
Jogos:
"Puxar a corda": os participantes são divididos em duas equipes e devem puxar uma corda até que uma das equipes vença.
"Puxando pelas sombras": um participante é escolhido para ser o "caçador" e os outros são os "escondidos". O caçador fecha os olhos e conta até 10 enquanto os escondidos se escondem. Depois disso, o caçador tem que encontrar os escondidos puxando-os pelas sombras.
"Puxando a carroça": os participantes são divididos em duas equipes e devem puxar uma "carroça" (que pode ser um carrinho de mão ou um objeto pesado) até um ponto de chegada. A equipe que chegar lá primeiro é a vencedora.