📚 Atividades, Exercícios e jogos de aprendizado com a palavra Pressa

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• Atividades:

  1. Dê um tempo para pensar sobre o que realmente é importante para você e o que pode esperar.

  2. Faça uma lista das suas prioridades e trabalhe em cada uma delas, uma de cada vez.

  3. Aprenda a dizer "não" para as coisas que não são realmente importantes para você.

  4. Deixe de lado o perfeccionismo e aprenda a aceitar o seu melhor.

  5. Aprenda a gerenciar o seu tempo e a usá-lo de forma eficiente.

  6. Pratique a meditação ou a relaxação para ajudar a controlar o estresse.

  7. Faça exercícios regularmente para manter o seu corpo e a sua mente saudáveis.

• Exercícios:

  1. Escreva sobre o que você costuma fazer quando se sente pressionado ou estressado.

  2. Analise o seu comportamento e veja se há algo que você possa mudar para lidar melhor com a pressão.

  3. Pense em um exemplo de algo que você fez sem pressa e que tenha dado certo. O que você fez diferente?

  4. Escreva sobre um momento em que você se sentiu pressionado e conseguiu lidar bem com a situação. O que você fez para superar a pressão?

  5. Pense em um exemplo de algo que você fez com pressa e que não tenha dado certo. O que você aprendeu com a experiência?

• Jogos:

  1. Jogo da Memória: Coloque diversos objetos em cima de uma mesa e dê um tempo para que as pessoas memorizem o máximo deles possível. Depois, peça para que eles os identifiquem.

  2. Jogo das Palavras: Dê aos jogadores um tempo para pensar em uma palavra e, depois, eles devem dizer a palavra ao seu vizinho, sem que este a ouça. O vizinho deve, então, dizer a palavra ao seu vizinho e assim por diante. O objetivo é que a palavra chegue ao final do círculo sem que ninguém a tenha ouvido.

  3. Jogo do Desenho: Dê aos jogadores um papel e um lápis e peça para que eles desenhem um objeto. Depois, eles devem dobrar o papel para que o outro jogador não veja o desenho e o passar para o vizinho. O vizinho deve, então, tentar adivinhar o que é o desenho.