Jogo de Palavras: Os participantes devem criar palavras relacionadas a desapontamentos, como frustração, decepção, tristeza, etc. O objetivo é ver quem consegue criar mais palavras em um determinado tempo.
Exercício de Reflexão: Cada participante deve listar três desapontamentos que teve em sua vida e depois refletir sobre como superou essas situações e o que aprendeu com elas.
Jogo do Espelho: Os participantes devem se olhar no espelho e dizer frases positivas para si mesmos, como "Eu sou capaz de superar desapontamentos" ou "Eu sou forte e resiliente".
Atividade de Escrita: Os participantes devem escrever uma história fictícia sobre uma pessoa que superou um grande desapontamento em sua vida e como isso a transformou.
Jogo da Gratidão: Cada participante deve listar três coisas pelas quais é grato, mesmo diante de desapontamentos e frustrações. O objetivo é enfatizar a importância de encontrar coisas positivas em meio a situações negativas.