- Atividade de reflexão: Cada pessoa deve escrever em um papel uma lista de coisas que ama em si mesmo e ler em voz alta para o grupo compartilhar o que tem em comum.
- Exercício de visualização: Pergunte a cada pessoa o que eles fariam se não tivessem medo ou insegurança, e em seguida, peça que fechem os olhos e visualizem essa situação em detalhes. Em seguida, compartilhem as experiências.
- Jogo de quebra-cabeça: O grupo pode trabalhar juntos para montar um quebra-cabeça que tenha mensagens positivas sobre o amor-próprio e autoestima.
- Atividade de dança: Escolha uma música que tenha letras positivas sobre autoaceitação e autoamor e faça uma coreografia em grupo.
- Exercício de afirmações: Cada pessoa deve escrever cinco afirmações positivas sobre si mesma e repeti-las em voz alta todos os dias durante uma semana.
- Jogo de cartas: Crie um jogo de cartas com perguntas e desafios relacionados ao amor-próprio e autoestima.
- Atividade de artesanato: Faça uma oficina de criação de mandalas ou outros desenhos que representem a autoaceitação e amor-próprio.
- Exercício de gratidão: Cada pessoa deve escrever em um papel três coisas que amam em si mesmas e depois agradecer por elas.
- Jogo de perguntas e respostas: Crie um jogo de perguntas e respostas sobre o amor-próprio e autoestima.
- Atividade de meditação: Realize uma meditação guiada sobre a aceitação de si mesmo e amor-próprio.