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Agendamento de atividades:
Organize seus exercícios para a semana e anote-os em um calendário ou em um aplicativo para celular. Escolha um horário em que você possa se dedicar ao seu treino e cumpra seu plano!
Jogar online com os amigos pode ser muito divertido, mas às vezes é difícil combinar os horários. Por isso, agende os jogos com antecedência para não perder nenhuma partida.