1) Jogue-se na piscina e nade por alguns minutos. 2) Jogue-se na cama e relaxe por alguns minutos. 3) Jogue-se no chão e faça algumas flexões. 4) Jogue-se no sofá e assista um filme ou programa de TV. 5) Jogue-se no tapete e faça alguns alongamentos. 6) Jogue-se no parque e corra ou caminhe por alguns minutos. 7) Jogue-se no trampolim e pule por alguns minutos. 8) Jogue-se na rede e balance por alguns minutos. 9) Jogue-se no balanço e balance por alguns minutos. 10) Jogue-se na bola e faça alguns exercícios de equilíbrio.