Jogo de equilíbrio: Disponha objetos em uma superfície e desafie os participantes a equilibrá-los sem deixá-los cair. Pode-se estabelecer pontuações para cada objeto equilibrado com sucesso.
Exercício de equilíbrio: Peça aos participantes que se mantenham em pé em uma das pernas por um determinado período de tempo. Varie a posição da perna e aumente a duração do exercício gradualmente.
Atividade de equilíbrio estático: Faça uma competição de quem consegue ficar em uma posição estática por mais tempo. Pode ser agachado, na ponta dos pés, com um braço estendido, entre outras posições.
Jogo de equilíbrio com bola: Faça uma corrida de equilíbrio com uma bola entre as pernas. Cada participante deve percorrer uma distância sem deixar a bola cair.
Exercício de equilíbrio dinâmico: Peça aos participantes que caminhem com passos largos em linha reta enquanto equilibram um objeto na cabeça. Varie o peso e o formato do objeto para aumentar o nível de dificuldade.
Atividade de equilíbrio em grupo: Forme duplas ou trios e peça aos participantes que se equilibrem uns nos outros para formar uma torre humana.
Jogo de equilíbrio com obstáculos: Crie um percurso de obstáculos e desafie os participantes a percorrê-lo equilibrando um objeto.
Exercício de equilíbrio com bola medicinal: Peça aos participantes que joguem a bola medicinal um para o outro sem deixá-la cair, caminhando em diferentes direções ou saltando.
Atividade de equilíbrio com música: Faça uma competição de dança com música, mas desafie os participantes a dançar apenas em uma perna e mudar de posição sem perder o equilíbrio.
Jogo de equilíbrio com corda: Desenhe uma corda no chão e peça aos participantes que percorram a corda sem pisar nas laterais. É possível criar diferentes desafios, como percorrer a corda com os olhos vendados ou equilibrando um objeto na cabeça.