1) Caça-palavras: criar um caça-palavras com palavras relacionadas ao tema desregulado (por exemplo: instável, irregular, desorganizado, descontrolado, desorientado, desequilibrado).
2) Jogo da memória: preparar cartas com palavras relacionadas ao tema desregulado e jogar o jogo da memória.
3) Exercício de escrita: pedir para os alunos escreverem um texto sobre uma situação em que se sentiram desregulados (por exemplo: uma situação de estresse, de ansiedade, de desânimo).
4) Debate: promover um debate em sala de aula sobre a importância de manter uma rotina regular e equilibrada para evitar situações de desregulação.
5) Jogo de perguntas e respostas: elaborar perguntas sobre o tema desregulado e desafiar os alunos a responderem corretamente.
6) Jogo de tabuleiro: criar um jogo de tabuleiro com situações e desafios relacionados ao tema desregulado, em que os jogadores precisam tomar decisões para manter o equilíbrio e evitar a desregulação.
7) Exercício de mindfulness: propor uma prática de mindfulness para ajudar os alunos a se conectar com o momento presente e a regular suas emoções e pensamentos.