Caça-palavras: criar um caça-palavras com palavras relacionadas a sentimentos de depressão, como "deprimido", "tristeza", "solidão", "angústia", "desespero", etc.
Jogo de associação: dê aos participantes uma lista de palavras e peça que eles associem cada palavra à ideia de depressão. Por exemplo, se a palavra é "chuva", a associação pode ser "dia sombrio", e assim por diante.
Teatro: crie uma peça sobre um personagem que está passando por uma depressão e mostre como ele lida com isso. Os participantes podem atuar e criar roteiros juntos.
Jogo de improvisação: peça aos participantes para improvisar cenas em que os personagens estão passando por situações de depressão. Eles podem ser desafiados a encontrar maneiras criativas de lidar com esses sentimentos.
Exercício de escrita: peça aos participantes para escreverem um diário fictício de uma pessoa que está passando por uma depressão. Eles podem se colocar no lugar do personagem e escrever sobre os sentimentos e pensamentos que o personagem pode estar tendo.
Debates: organize um debate sobre a depressão e como ela afeta as pessoas. Os participantes podem discutir causas, sintomas, tratamentos e como ajudar alguém que está passando por uma depressão.
Exercícios de relaxamento: a depressão pode afetar o estado emocional e físico do corpo. Por isso, é importante ensinar aos participantes exercícios de respiração, meditação e relaxamento para ajudá-los a acalmar a mente e controlar a ansiedade.