Atividades:
Fazer uma lista de situações em que é importante silenciar, como durante uma aula, uma apresentação, uma meditação, etc.
Fazer um exercício de meditação em grupo, pedindo para todos silenciarem e concentrarem-se em sua respiração por alguns minutos.
Realizar um jogo de mímica, em que os participantes devem representar diferentes situações em que é preciso silenciar.
Exercícios:
Propor um exercício de concentração, em que os participantes devem se concentrar em um ponto e tentar silenciar seus pensamentos por alguns minutos.
Realizar uma atividade de escrita criativa, pedindo para os participantes escreverem um conto em que o personagem precisa silenciar para alcançar um objetivo.
Fazer uma dinâmica em que os participantes devem se comunicar sem utilizar a fala, obrigando-os a silenciar.
Jogos:
Jogar o jogo "Stop", em que os participantes devem escrever palavras que comecem com uma letra específica, mas só podem escrever quando o líder do jogo disser "Stop".
Realizar o jogo "Silencioso", em que os participantes devem se comunicar sem falar, utilizando apenas gestos e expressões faciais.
Propor um jogo de adivinhação, em que os participantes devem adivinhar uma palavra relacionada ao tema "silenciar", utilizando apenas pistas gestuais.