Jogo das Emoções: Os participantes devem descrever uma situação em que sentiram-se felizes, tristes, ansiosos, etc. Os outros jogadores devem adivinhar qual emoção está sendo descrita.
Exercício de Autoconhecimento: Cada pessoa deve escrever uma lista de coisas que a fazem sentir-se bem e outra lista de coisas que a fazem sentir-se mal. Depois, discutam em grupo como podem evitar as coisas que as fazem mal e aumentar as atividades que as fazem sentir-se bem.
Atividade de Empatia: Cada pessoa deve escolher uma emoção e descrevê-la sem usar a palavra em si. Os outros jogadores devem adivinhar qual emoção está sendo descrita e como a pessoa que sente isso pode ser ajudada.
Exercício de Autoafirmação: Cada participante deve escrever uma afirmação positiva sobre si mesmo que comece com "eu me sinto..." e compartilhar com o grupo. O objetivo é promover autoconfiança e autoestima.
Jogo das Sensações: Cada pessoa deve escolher uma sensação física (como frio, calor, dor, conforto) e descrever como se sente quando experimenta essa sensação. Os outros jogadores devem adivinhar qual sensação está sendo descrita.
Atividade de Gratidão: Cada pessoa deve escrever ou compartilhar uma situação em que se sentiu grata por algo ou alguém. O objetivo é aumentar a consciência sobre as coisas boas que acontecem em nossas vidas e agradecer por elas.