Atividades: 1. Jogo da Memória: faça cartas com imagens de crianças em diferentes posições, algumas delas quietas e outras movimentando-se. Coloque-as viradas para baixo e faça os alunos encontrarem os pares de imagens de crianças que estão quietas. 2. Vídeo: mostre um vídeo de animais em repouso e peça aos alunos para observarem como eles ficam quietos. Depois, converse com eles sobre a importância de momentos de quietude e descanso. 3. Desenho: peça aos alunos para desenharem momentos em que eles ficam quietos, como lendo um livro, meditando ou observando a natureza.
Exercícios: 1. Meditação Guiada: guie um exercício de meditação para os alunos, pedindo que fiquem quietos por alguns minutos enquanto se concentram em sua respiração e se acalmam. 2. Yoga: ensine aos alunos algumas posturas de yoga que ajudam a promover a quietude e a concentração, como a postura do cadáver ou a postura do lótus. 3. Jogos de Silêncio: proponha jogos em que os alunos precisam se comunicar sem fazer barulho, como jogos de mímica ou jogos de charadas.
Jogos: 1. Estátua: peça aos alunos para dançarem livremente enquanto a música toca e, quando a música parar, eles precisam ficar quietos como estátuas. 2. Bingo da Quietude: faça cartelas com imagens de atividades que promovem a quietude, como ler um livro, fazer um quebra-cabeça ou desenhar. Conforme você for descrevendo cada atividade, os alunos marcam na cartela. 3. Amigo Secreto da Quietude: organize um amigo secreto entre os alunos e peça para que eles preparem um presente relacionado à quietude, como um livro de histórias tranquilas ou um CD de músicas relaxantes.