Atividades:
Encontre as palavras escondidas: o professor escreve a palavra "judoca" em um papel e corta cada letra separadamente. Em seguida, mistura as letras e esconde em diversos lugares da sala. Os alunos devem procurar as letras e colocá-las na ordem correta para formar a palavra.
Associação de palavras: o professor escreve a palavra "judoca" no quadro e pede aos alunos que escrevam outras palavras que remetam ao Judo.
Pintura: o professor imprime uma imagem de um judoca e distribui para os alunos colorirem.
Exercícios:
Flexões de braço: pedir aos alunos que realizem flexões de braço para fortalecer a musculatura dos membros superiores, importantes para as técnicas de imobilização do Judo.
Agachamentos: os agachamentos trabalham o fortalecimento das pernas, essenciais para as técnicas de arremesso.
Alongamentos: antes de iniciar as atividades de Judo é importante realizar alongamentos, para evitar lesões.
Jogos:
Jogo da Memória: o professor imprime imagens relacionadas ao Judo e as recorta, fazendo um jogo da memória para os alunos.
Caça-palavras: o professor escreve palavras relacionadas ao Judo em um quadro e os alunos têm que procurá-las.
"Luta" de palavras: os alunos se dividem em duplas e jogam o clássico "pedra, papel e tesoura". O vencedor diz uma palavra relacionada ao Judo e o perdedor deve dizer outra palavra, que comece com a última letra da palavra anterior. O jogo segue até que um dos jogadores não consiga pensar em uma nova palavra.