Complete as palavras cruzadas com palavras relacionadas à isovolumétrica:
H O R I Z O N T A L I X O U E V M L Y S O M A T I C A S O S S E A S J B V A S O C O N S T O C L U S Ã O L
L E V A N T A M E U D C N R T N E V M I T R A L K P O É Q U I L I B R I
Faça uma pesquisa sobre as principais características da contração isovolumétrica e escreva um resumo em uma folha.
Utilizando uma bola, simule uma contração isovolumétrica. Segure a bola com as duas mãos e exerça uma força estática sem movimentá-la.
Jogue o jogo da força isovolumétrica. Em duplas, um dos jogadores exerce uma força máxima contra uma parede ou uma superfície resistente, sem haver movimento. O outro jogador deve empurrar a mão do primeiro para baixo, tentando fazê-lo perder a força ou movimentar.
Divida a turma em grupos e organize uma competição de quem sustenta mais tempo a contração isovolumétrica. Cada grupo deve escolher um exercício que envolva a contração isovolumétrica (exemplo: prancha abdominal) e contar o tempo que conseguem manter a posição sem se mover. O grupo vencedor é aquele que aguentar mais tempo.