com até 500 caracteres
- Organize seu dia em um horário: acorde, tome café da manhã, vá para a escola ou trabalho, almoce, lanche, estude, jante e durma.
- Anote em um papel ou caderno todas as suas atividades do dia, para não esquecer de nenhuma.
- Faça uma lista de tarefas para cada dia da semana e marque quando terminar.
- Estabeleça um tempo para cada atividade e cumpra-o.
- Crie um quadro com os horários das aulas ou atividades extras e pendure-o na parede.
- Coloque um alarme no celular para não esquecer de nenhuma atividade.
- Converse com seus pais ou responsáveis sobre a importância de seguir um horário.