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Agradeça sempre. Seja grato pelas coisas boas e pelas mais difíceis. A gratidão é a chave para a felicidade.
Escreva uma lista de coisas pelas quais você é grato. Coloque-a em um lugar visível e leia-a todos os dias.
Ajudar os outros é uma ótima maneira de sentir gratidão. Doar para uma causa que você acredita, fazer voluntariado ou simplesmente ser amigo de alguém pode trazer muita satisfação.
Faça uma pausa para admirar a beleza da natureza. Aprecie o pôr do sol, as flores, as árvores e todas as outras maravilhas que a vida tem a oferecer.
Sorria e seja gentil com as pessoas. Um gesto de bondade pode fazer toda a diferença no dia de alguém.
Aprenda a lidar com as dificuldades da vida. Elas fazem parte do caminho e nos ensinam lições valiosas.
Tenha gratidão pelas pessoas que estão sempre lá para você, seja um amigo, um parente ou um colega de trabalho. Elas são um presente na sua vida.
Aproveite ao máximo as experiências boas. A vida é curta e precisamos aproveitar ao máximo os momentos felizes.
Não deixe de agradecer as pequenas coisas. Um café da manhã delicioso, um lugar para estacionar o carro ou um dia ensolarado são motivos para se sentir grato.
Lembre-se de que a gratidão é um sentimento que está sempre presente em nossos corações. Basta abrir-nos para ele e deixá-lo fluir.