Jogo de Força: dividir a turma em dois grupos, cada um posicionado em lados opostos da sala. Cada grupo deve travar uma batalha de força, tentando empurrar o outro lado para trás. Vence o time que conseguir empurrar o outro lado para a linha de chegada.
Exercício de Força: distribuir halteres ou pesos leves para os alunos. Eles devem realizar uma série de exercícios de levantamento de peso, forçando os músculos e trabalhando a resistência.
Atividade de Força: criar uma sequência de desafios físicos que envolvam força muscular, como subir escadas correndo, atravessar uma pista de obstáculos com pesos na mão, fazer flexões de braço, entre outros.
Jogo da Força Bruta: os alunos são divididos em duplas e devem competir em uma série de desafios físicos que exigem força, como levantar pneus de carro, puxar cordas, empurrar objetos pesados, etc.
Exercício de Resistência: os alunos devem segurar um peso ou fazer uma posição de prancha por um determinado período de tempo, forçando o corpo a resistir à fadiga muscular.
Jogo do Cabo de Guerra: dois times se posicionam em lados opostos de uma corda e devem puxar fortemente, buscando derrubar o outro lado.
Atividade de Peso: distribuir sacos de areia ou objetos pesados para os alunos transportarem por um percurso determinado, forçando a resistência física e a força muscular.