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-Organize uma festa de aniversário para um amigo ou ente querido; -Trace uma lista de metas para o ano que se inicia e trabalhe duro para alcançá-las; -Faça uma doação para uma instituição de caridade; -Volunte-se para ajudar em um evento beneficente; -Participe de um grupo de apoio ou de uma atividade que lhe dê prazer.
-Escreva uma carta para um amigo ou ente querido, expressando seus sentimentos de gratidão e carinho; -Pense em alguém que fez algo especial por você e ligue para agradecer; -Faça uma lista de todas as pessoas que você ama e de todas as coisas pelas quais você é grato; -Escreva uma história, uma poesia ou uma canção sobre a felicidade.
-Jogo da Memória: Prepare um tabuleiro com figuras ou fotos que representem momentos felizes da sua vida; -Jogo da Verdade ou Consequência: Faça perguntas sobre o que as pessoas acham que é necessário para serem felizes; -Jogo do Abraço: Forme um círculo e, ao sinal, as pessoas devem abraçar o vizinho; -Jogo da Dança: Coloque uma música alegre e dance sem parar!