Atividades:
Jogo da Mímica: Divida os participantes em duas equipes e escreva a palavra "Extravase" em um papel. Um jogador de cada time deve se revezar para fazer a mímica da palavra, enquanto os outros membros do seu time tentam adivinhar. A equipe que acertar mais vezes vence.
Pintura livre: Dê aos participantes folhas em branco e materiais de pintura, como lápis de cor, tinta, canetas, etc. Peça que eles criem uma obra de arte que represente a palavra "Extravase" e que possa ser exposta em um mural.
Caça-palavras: Elabore um caça-palavras com as letras da palavra "Extravase" e outras relativas ao tema, como "alegria", "energia", "liberdade", "diversão", etc.
Exercícios:
Respiração consciente: Peça aos participantes que se sentem em um lugar tranquilo, fechem os olhos e respirem profundamente, concentrando-se em inspirar e expirar conscientemente. Incentive-os a liberar tensões e preocupações ao expirar e a visualizar a palavra "Extravase" como um mantra.
Dança livre: Coloque uma música animada e peça aos participantes que se movimentem livremente, sem regras ou padrões. Encoraje-os a se expressarem e a liberar suas emoções através da dança.
Meditação guiada: Guie os participantes em uma meditação que os ajude a extravasar medos, ansiedades e sentimentos negativos. Utilize uma visualização conduzida, em que eles imaginem a palavra "Extravase" como um símbolo de liberdade e bem-estar.
Jogos:
Palavra embaralhada: Embaralhe as letras da palavra "Extravase" e peça aos participantes que formem o máximo de palavras possíveis com as letras disponíveis em um tempo limite.
Jogo das rimas: Escolha uma palavra relacionada a "Extravase", como "alegria". Cada jogador deve fazer uma rima com a palavra anterior dita, até que alguém erre ou fique sem ideias.
Verdade ou Desafio: Em uma roda de amigos, proporcione momentos de descontração e diversão usando a palavra "Extravase". Por exemplo, em um jogo de Verdade ou Desafio, a pessoa pode ser desafiada a contar uma história engraçada ou a imitar alguém famoso de forma irreverente.