Atividades:
- Debate em grupo sobre o tema do exagero na sociedade moderna
- Pesquisa sobre exemplos de exagero na publicidade e na mídia
- Criação de cartazes e propagandas que promovam a moderação em vez do exagero
- Discussão em grupo sobre como lidar com amigos ou familiares que tendem ao exagero em suas ações ou comportamentos
Exercícios:
- Escreva uma redação sobre os efeitos negativos do exagero na vida das pessoas
- Crie um diário de bordo em que você registra situações em que você exagerou em alguma coisa e como isso afetou sua vida
- Faça uma lista de coisas que você gostaria de mudar em sua vida para evitar o exagero e coloque em prática essas mudanças
- Faça uma meditação guiada ou pratique yoga para cultivar a moderação e o equilíbrio em sua vida cotidiana
Jogos:
- Jogo da Memória: coloque cartas com palavras relacionadas ao tema do exagero (exemplo: consumo excessivo, comportamento exagerado, exagero na mídia) e peça aos jogadores para encontrar os pares corretos
- Jogo de Tabuleiro: crie um jogo em que os jogadores precisam percorrer um caminho equilibrando a moderação e o exagero, enfrentando obstáculos que representem situações cotidianas em que o exagero é uma tentação
- Jogo de Palavras Cruzadas: crie um jogo em que as dicas sejam palavras relacionadas ao tema do exagero e as respostas sejam palavras que representem o oposto da moderação (exemplo: exagero – moderação; excesso – equilíbrio)
- Jogo de Role Playing: peça aos jogadores para interpretar personagens que representem diferentes atitudes em relação ao exagero, e colocá-los em situações que testem como eles lidam com essa questão.