Escalada é um esporte que envolve o uso de mãos, pés e corpo para subir em uma superfície vertical. Pode ser praticado em rochas, gelo ou outros obstáculos naturais, ou em paredes artificiais montadas em ginásios ou ao ar livre. A escalada pode ser dividida em dois principais estilos: a escalada tradicional, que enfatiza a aventura e a exploração, e a escalada esportiva, que se concentra na competição e no treinamento físico.