Jogo da corrida da perda de peso: Os jogadores são divididos em equipes e têm que correr em volta de um circuito determinado. A cada volta, eles ganham pontos e a equipe com mais pontos no final do jogo é a vencedora.
Exercícios de alta intensidade: Como o HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) que é uma combinação de exercícios para emagrecimento, como corrida, salto, agachamentos, flexões, etc.
Atividades aeróbicas: como corrida, caminhada, ciclismo, natação, dança, entre outras atividades que aumentam o metabolismo e queimam calorias.
Desafio dos 30 dias: Criar um desafio de 30 dias com exercícios e alimentação saudável para incentivar as pessoas a emagrecerem.
Jogo de perguntas e respostas: Crie um jogo de perguntas e respostas sobre alimentação saudável e atividade física para incentivar a adoção de hábitos saudáveis.
Bingo saudável: Crie um jogo de bingo com alimentos saudáveis ??e exercícios. A ideia é incentivar a adoção de hábitos saudáveis ??e combater o sedentarismo.
Passeio de bicicleta: Organizar um passeio de bicicleta com amigos ou familiares, é uma ótima forma de fazer uma atividade física divertida e que ainda ajuda a queimar calorias.
Dança fitness: Os jogos de dança fitness, como o Just Dance, são ótimas opções para quem quer emagrecer de forma divertida. São atividades que exigem muita energia e ajudam a queimar calorias.
Desafio de corda de pular: Crie um desafio de corda de pular para incentivar as pessoas a emagrecerem. A cada dia, aumente o tempo de exercício e as repetições de saltos.
Competição de esportes: Organizar um campeonato de esportes como vôlei, futebol, basquete ou qualquer outro esporte é uma ótima forma de incentivar a prática esportiva e emagrecimento.