Jogo do elástico: Duas pessoas seguram o elástico aberto enquanto uma terceira pessoa pula dentro do elástico, seguindo as regras pré-estabelecidas.
Corrida com elásticos: Duas equipes competem para ver quem consegue correr até o final de uma pista enquanto carregam um elástico amarrado à cintura.
Alongamento com elásticos: Use elásticos de resistência para realizar exercícios de alongamento e fortalecimento muscular.
Pular corda com elástico: Amarre um pedaço de elástico nas pontas de uma corda de pular para adicionar resistência e intensidade ao exercício.
Jogo de arremesso de bola com elásticos: Divida os participantes em duas equipes e use elásticos como alvos para arremessar bolas.
Ginástica rítmica com elásticos: Use elásticos para criar rotinas de ginástica rítmica que combinem movimentos de dança e acrobacias.
Estilingue humano com elásticos: Use elásticos amarrados entre duas pessoas para criar um estilingue humano e lançar objetos ou bolas entre elas.
Alongamento de pernas com elásticos: Amarre um elástico em volta de um pé e use-o para estender a perna e alongar os músculos das coxas.
Dança do elástico: Crie uma coreografia usando um elástico como adereço para movimentos de dança e acrobacias.
Desafio do elástico: Crie desafios e obstáculos usando elásticos para testar a agilidade e o equilíbrio dos participantes.