Exercício: Desequilibrando objetos
- Escolha alguns objetos com diferentes pesos e tamanhos, como bolas, blocos de madeira, livros, etc.
- Coloque-os em uma superfície plana e tente desequilibrá-los, empurrando-os ou jogando-os de um lado para o outro.
- Tente equilibrá-los novamente, colocando-os em posições diferentes ou adicionando mais objetos.
- Repita o exercício com diferentes combinações de objetos.
Jogo: Derruba a torre
- Use blocos de madeira ou outros objetos para construir uma torre.
- Depois, faça os jogadores se revezarem para tirar um bloco de cada vez sem derrubar a torre.
- O objetivo do jogo é desequilibrar a torre sem deixá-la cair.
Atividade: Caminhada desequilibrada
- Marque uma trilha no chão com obstáculos como cones, bolas ou objetos aleatórios.
- Faça as crianças caminharem pela trilha, tentando passar pelos obstáculos sem tocá-los ou derrubá-los.
- Para aumentar o desafio, faça-os usar vendas ou andar de costas.
Exercício: Desafio de equilíbrio
- Faça as crianças ficarem em um pé só e tentar equilibrar uma bola em cima da cabeça ou do pé.
- Depois, peça-lhes para desequilibrar a bola jogando-a para cima e tentando pegá-la.
- Varie o desafio com diferentes objetos ou superfícies para ficar em cima.
Jogo: Corrida com obstáculos
- Crie uma pista com obstáculos aleatórios, como pilhas de caixas, cordas ou bolas.
- Divida as crianças em equipes e faça-as correr pela pista, desequilibrando os obstáculos enquanto passam por eles.
- A equipe que chegar primeiro ao fim da pista vence.