Jogo da autodescoberta: os participantes devem escrever características sobre si mesmos, suas habilidades e interesses em pequenos papéis. Em seguida, esses papéis são colocados em uma caixa e cada pessoa deve puxar um papel e falar sobre o que está escrito.
Diário de autodescoberta: incentivar os participantes a escreverem em um diário pessoal todos os dias sobre seus sentimentos, pensamentos e experiências. Isso ajudará as pessoas a se conhecerem melhor e refletirem sobre suas vidas.
Roda da autodescoberta: uma atividade em grupo em que cada pessoa deve escrever em uma folha de papel uma característica positiva sobre si mesma. As folhas devem ser dobradas e colocadas em uma cesta. Em seguida, a cesta é passada de pessoa para pessoa, e cada um deve retirar uma folha e ler em voz alta para o grupo, complementando a característica com uma história ou exemplo.
Exercícios de meditação e respiração: a meditação e a respiração profunda podem ajudar as pessoas a se conectarem com suas emoções e pensamentos internos, promovendo a autodescoberta.
Escuta ativa em grupo: os participantes devem formar duplas e alternar-se no papel de ouvinte e falante. Quando o orador estiver falando, o ouvinte deve prestar atenção total e fazer perguntas para ajudar o orador a se aprofundar em sua própria autodescoberta.
Jogo do quebra-cabeça de autodescoberta: cada participante deve pintar ou desenhar uma imagem que represente quem são. Os desenhos devem ser misturados e divididos em partes iguais para que cada participante receba um pedaço de desenho. Em seguida, os participantes devem se reunir em grupos para tentarem montar os desenhos completos.
Atividade de construção de história em grupo: cada participante deve contar uma história sobre um momento em que aprendeu algo importante sobre si mesmo. Ao final, todos devem compartilhar em conjunto suas histórias em um momento de reflexão e aprendizado mútuo sobre autoconhecimento.