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- Atividades: visitar uma cachoeira, nadar em uma cachoeira, pescar em uma cachoeira, fazer um piquenique em uma cachoeira.
- Exercícios: fazer flexões na beira da cachoeira, fazer abdominais na beira da cachoeira, fazer agachamentos na beira da cachoeira.
- Jogos: brincar de esconde-esconde nas rochas da cachoeira, brincar de pega-pega nas árvores da cachoeira, brincar de futebol na areia da cachoeira.