Jogo da Forca: crie uma lista de palavras relacionadas à angústia, incluindo "angústias". Dê às crianças/adultos a chance de adivinhar as letras e adivinhar a palavra antes que o desenho da forca seja concluído.
Exercício de Escrita: peça aos alunos que escrevam uma história sobre como superar suas angústias. Eles podem criar personagens fictícios ou usar suas próprias experiências.
Atividade de pintura: peça aos alunos que pintem um quadro que represente a angústia. Em seguida, peça-lhes que adicione cores brilhantes e alegres para representar a superação da angústia.
Jogo de Memória: crie um jogo de memória com palavras relacionadas à angústia, incluindo "medo", "tristeza", "preocupação" e "ansiedade". As crianças/adultos podem jogar em duplas e tentar encontrar as correspondências.
Exercício de Relaxamento: Peça aos alunos para se sentarem em silêncio e se concentrarem em sua respiração. Peça-lhes que imaginem uma luz brilhante que os ajuda a superar suas angústias.
Jogo de tabuleiro: crie um jogo de tabuleiro sobre a superação da angústia. Os jogadores podem avançar em direção à linha de chegada ao responder perguntas relacionadas à superação da angústia.
Atividade de grupo: peça aos alunos para escreverem uma lista de estratégias que os ajudam a superar suas angústias. Em seguida, discuta em grupo e compartilhe as ideias e experiências.
Exercício de Meditação: faça uma meditação guiada que os ajuda a se concentrar em um tema que os ajuda a superar suas angústias, por exemplo, "Resiliência" ou "Foco".
Jogo de Adivinhação: peça aos alunos que descrevam um evento ou situação que os cause angústia sem revelar o que é. O resto do grupo deve adivinhar e sugerir estratégias para superá-lo.
Atividade de Gravação: peça aos alunos para gravar um áudio ou vídeo explicando como eles superaram suas angústias. Eles podem compartilhar suas histórias com o resto do grupo como uma forma de inspiração.