Atividades: 1. Elaborar uma lista de motivos pelos quais podemos agradecer na vida. 2. Organizar uma roda de agradecimentos, na qual cada pessoa tenha a oportunidade de agradecer por alguma coisa que aconteceu na sua vida recentemente.
Exercícios: 1. Escrever uma carta de agradecimento para alguém que foi importante em sua vida. 2. Criar um mural de agradecimentos, no qual seja possível escrever mensagens de gratidão para colegas de trabalho, amigos ou familiares.
Jogos: 1. Jogo da memória de agradecimentos: cada peça do jogo contém uma palavra ou frase de agradecimento; o objetivo é encontrar os pares. 2. Jogo de tabuleiro de agradecimentos: o objetivo é avançar no tabuleiro agradecendo pelas coisas boas que aconteceram na vida, enquanto se esquiva de obstáculos (como momentos difíceis ou situações negativas).