Atividade 1 - Trocarmos de lugar: Em uma roda em que todos estão sentados, cada pessoa deve contar uma história breve sobre algo que aconteceu com ela. Quando terminar, todos devem trocar de lugar com outra pessoa na roda e contar a história novamente.
Exercício 1 - Trocarmos de opinião: Em uma discussão ou debate, cada pessoa deve expressar sua opinião sobre um determinado assunto. Em seguida, todos devem trocar de posição e defender a opinião contrária.
Jogo 1 - Troca de cartas: Cada jogador recebe um baralho com 10 cartas e deve tentar trocar cartas com o oponente até conseguir formar uma sequência de 5 cartas iguais. O jogador que conseguir primeiro, vence a partida.
Atividade 2 - Trocarmos de habilidades: Cada pessoa deve escolher uma habilidade que gostaria de aprender com outra pessoa da roda. Depois de escolhida, todos devem trocar de parceiro e ensinar a habilidade um para o outro.
Exercício 2 - Trocarmos de idioma: Em uma conversa entre duas pessoas que falam idiomas diferentes, cada um deve se esforçar para anunciar suas ideias no idioma do outro. Em seguida, trocam de papéis e repetem o exercício.
Jogo 2 - Troca de objetos: Cada jogador recebe um objeto diferente e deve tentar trocar com os outros jogadores para conseguir um objeto melhor ou mais valioso. O jogador que conseguir o melhor objeto, vence o jogo.