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A traição é um ato de infidelidade que pode ser cometido contra qualquer pessoa, seja um amigo, um parente ou um amante. A traição pode causar muita dor e sofrimento, por isso, é importante saber lidar com ela. Se você está passando por um momento difícil por causa de uma traição, confira algumas atividades, exercícios e jogos que podem te ajudar a superar esse momento:
Faça uma lista de todas as pessoas que já te traíram. Analise o que você fez para que elas te traíssem e o que você poderia ter feito para evitar isso.
Escreva um texto sobre a traição. Aborde todos os sentimentos que está sentindo e tente compreender o porquê deles.
Procure um terapeuta ou psicólogo para conversar sobre o que está sentindo. Ele poderá te ajudar a lidar com a dor e o sofrimento causados pela traição.
Faça exercícios físicos para liberar o estresse e a raiva. A atividade física também ajuda a melhorar o humor e a autoestima.
Jogue um jogo de tabuleiro ou videogame para relaxar e distrair a mente. Escolha um jogo que te dê prazer e que te faça esquecer os problemas por um momento.