📚 Atividades, Exercícios e jogos de aprendizado com a palavra Tornozelos

  1. Jogo de memória: Pegue várias figuras de tornozelos (desenhos, fotos ou recortes de revistas) e as coloque viradas para baixo em uma mesa. Em seguida, os jogadores devem virar duas cartas por vez e tentar encontrar as correspondências.

  2. Exercícios de fortalecimento: Para evitar lesões nos tornozelos, é importante realizar exercícios que fortaleçam a musculatura. Um exemplo é o levantamento de uma perna de cada vez, mantendo o equilíbrio sobre um pé por cerca de 30 segundos.

  3. Jogo de dança: Crie uma lista de músicas animadas e faça uma competição de dança entre os participantes, com movimentos que envolvam os tornozelos, como giros, saltos e deslocamentos laterais.

  4. Caminhada ecológica: Realize uma caminhada em uma trilha ou em uma área verde com o objetivo de observar e identificar diferentes espécies de plantas que possuem nomes relacionados aos tornozelos, como "tornozelo de sapo" ou "tornozelo de bruxa".

  5. Desafio de agilidade: Crie um circuito com obstáculos de diferentes alturas e formatos, como cones, barreiras e escadas, e peça para os jogadores passarem por ele o mais rápido possível, sem tocar em nenhum dos obstáculos com os tornozelos. O vencedor é quem concluir o percurso em menos tempo.

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