- Atividades:
-Pegue frutas e legumes frescos e faça sucos naturais; - experimente fazer receitas de sucos diferentes, como um suco de frutas vermelhas ou um suco de abacaxi e hortelã; - aproveite as frutas e legumes da estação para fazer sucos variados; - faça um suco detox para desintoxicar o seu organismo.
Exercícios:
- levante o braço acima da cabeça e dobre o tronco para o lado, como se estivesse fazendo um suco;
- deite-se no chão e levante as pernas, dobrando-as para o lado como se estivesse segurando um copo de suco;
- sente-se em uma cadeira e dobre o tronco para a frente, como se estivesse bebendo um copo de suco.
Jogos:
- faça um jogo de adivinhação, onde as pessoas têm que adivinhar o sabor do suco que está sendo servido;
- crie um jogo de perguntas e respostas sobre frutas e legumes, para que as pessoas possam aprender mais sobre os ingredientes dos sucos;
- faça um jogo de memory com as frutas e legumes que podem ser usados para fazer sucos.