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Sorria para as pessoas que você encontra durante o seu dia. Isso fará com que elas se sintam bem e também fará com que você se sinta bem.
Faça um jogo de sorrisos. Tente sorrir o tempo todo durante um dia inteiro e ver quantas pessoas sorriem de volta para você.
Exercite seus músculos faciais fazendo caretas e sorrindo para o espelho. Isso ajudará a mantê-los fortes e saudáveis.
Jogue um jogo de charadas com amigos e familiares e tente fazer as pessoas adivinharem o que está sorrindo.
Participe de um grupo de teatro ou de dança e aprenda a expressar seus sentimentos através do sorriso.