1) Forme frases usando a palavra "sofreste" no passado: - Eu sofri muito naquele dia - Tu sofreste com o término do namoro - Ele/ela sofreste com a perda do emprego - Nós sofremos com a falta de água na cidade - Vocês sofrestes com a mudança para outra cidade - Eles/elas sofrestes muito com a doença do parente.
2) Jogo de tabuleiro: "Sofreste demais" - O objetivo do jogo é avançar pelo tabuleiro respondendo perguntas sobre situações de sofrimento. - Cada casa do tabuleiro representa um grau de intensidade de sofrimento. - O jogador que chegar ao final do tabuleiro sem perder todas as vidas, vence o jogo.
3) Exercício de reflexão: - Pergunte a si mesmo: "Por que eu sofri?". - Anote as razões pelas quais você acredita ter sofrido em determinada situação. - Reflita sobre essas razões e se há algo que poderia ter sido diferente para evitar o sofrimento. - Se possível, procure ajuda profissional para lidar com o sofrimento.
4) Atividade de escrita: - Escreva um texto sobre um momento em que você sofreste muito. - Descreva os sentimentos que você teve durante esse momento, como tristeza, angústia, raiva, entre outros. - Reflita sobre o que aprendeu com essa situação e como superou o sofrimento. - Se quiser, compartilhe seu texto com outra pessoa.