Jogo da memória: prepare cartas com imagens de objetos ou situações que precisam estar sincronizados, como nadadores em uma equipe de natação, músicos em uma orquestra, bailarinos em um espetáculo. Misture as cartas e depois deixe os participantes virarem duas cartas por vez, tentando encontrar as imagens que estão sincronizadas.
Dança em grupo: escolha uma música e ensine movimentos sincronizados para um grupo de pessoas. Depois, faça uma apresentação com todos dançando juntos, tentando manter o ritmo e a sincronia.
Exercícios de respiração: peça para os participantes inspirarem e expirarem ao mesmo tempo, tentando sincronizar o ritmo da respiração. Faça isso durante alguns minutos, e depois peça para que eles relaxem e sintam a diferença na respiração.
Jogo de imitação: escolha um líder para começar e faça uma ação, como bater palmas duas vezes e depois levantar os braços. O próximo participante deve repetir a ação do líder e adicionar mais uma, e assim sucessivamente até que todos tenham participado. O objetivo é manter a sincronia e não errar as ações.
Corrida com obstáculos: crie um circuito com obstáculos e divida os participantes em equipes. Cada equipe deve correr pelo circuito, tentando manter a sincronia nos movimentos e na superação dos obstáculos. A equipe que completar o circuito primeiro e com mais sincronia vence.