Jogo do sacode: Em um círculo, os participantes devem passar uma bola, enquanto sacodem ou balançam o corpo. Quem deixar a bola cair ou não sacudir corretamente é eliminado.
Dança do sacode: Dançar uma música animada enquanto se sacode ou balança o corpo.
Exercício da sacudida: Ficar em pé e sacudir o corpo inteiro, como se estivesse se livrando de algo. Repetir várias vezes.
Brincadeira do sacudir: Um participante se senta no chão, enquanto os outros o sacodem gentilmente. Quem conseguir levantar sem deixar o corpo tocar o chão, ganha.
Desafio da sacudida: Ver quem consegue sacudir uma garrafa de água cheia de areia ou pedrinhas até que a água chegue ao topo. Abaixar e levantar rapidamente a garrafa enquanto se sacode.
Atividade de pintura com sacudida: Colocar papel e tinta dentro de uma sacola plástica ziplock. Fechar bem e sacudir para que as cores se misturem e criem uma pintura abstrata.
Jogo da batata-quente sacudida: Uma bola ou objeto é passada de mão em mão. Quando uma música para, quem estiver com a bola deve sacudi-la rapidamente antes de passá-la adiante.
Exercício de sacudir os braços: Em pé, com os braços estendidos para os lados, sacudir os braços rapidamente para cima e para baixo. Repetir várias vezes.
Brincadeira do ovo sacudido: Colocar um ovo cru em uma caixa e sacudi-la gentilmente. Quem adivinhar se o ovo está cru ou cozido, ganha.
Desafio de construir com sacudidas: Colocar blocos de madeira, lego ou jenga em cima de uma mesa e sacudi-la para ver quem consegue construir a mais alta torre sem derrubar.