Caça-palavras: criar um caça-palavras com palavras relacionadas a relaxamento e bem-estar, incluindo a palavra "relaxado".
Exercício de relaxamento: peça aos participantes para fecharem os olhos e se concentrarem em sua respiração, imagine-se em um lugar calmo e tranquilo. Repita a palavra "relaxado" em voz alta para eles.
Jogo de associação de palavras: peça aos participantes para associarem a palavra "relaxado" com outras palavras que eles consideram relaxantes, como "praia", "massagem" ou "natureza".
Desenho de mandala: forneça folhas em branco para os participantes desenharem mandalas, um desenho circular geralmente usado para ajudar a meditar e relaxar. Peça para eles colocarem a palavra "relaxado" no centro da mandala.
Exercício de yoga: ensine uma posição de yoga que ajude a relaxar o corpo e a mente, como a posição da árvore. Peça para os participantes repetirem a palavra "relaxado" enquanto fazem a posição.
Jogo de meditação com música: escolha uma música relaxante e instrua os participantes a se concentrarem na batida da música enquanto repetem a palavra "relaxado" em sua mente.
Jogo de role-play: peça aos participantes para brincarem de ser relaxados, adotando uma postura calma e tranquila enquanto falam sobre coisas que os deixam relaxados e felizes. Eles devem incluir a palavra "relaxado" em suas falas.