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Atividades:
Faça uma lista de todas as vezes em que você se sentiu raiva nos últimos dias.
Analise o que causou sua raiva em cada caso.
Pense em formas de lidar com a raiva de maneira mais saudável.
Exercícios:
Escreva uma frase para cada letra do alfabeto sobre o que a raiva significa para você.
Faça um desenho da sua raiva.
Escreva uma história em que a raiva seja um personagem principal.
Jogos:
Jogo da Verdade: Faça perguntas sobre a raiva para um amigo e tente adivinhar as respostas.
Jogo da Memória: Coloque vários objetos relacionados à raiva em uma caixa e tente lembrar de todos eles.
Jogo do Mímico: Envie um amigo para fora da sala e faça uma careta de raiva. Quando ele voltar, ele deve adivinhar o que você estava fazendo.