Jogo da força: Em duplas, os jogadores devem se desafiar a realizar diferentes exercícios musculares, como flexões, agachamentos ou levantamento de peso. Aquele que aguentar mais repetições ou mais peso ganha a rodada.
Bingo de sinônimos: Crie um cartão com diferentes sinônimos para a palavra "musculosa" e distribua para os participantes. Sorteie palavras relacionadas à força e o primeiro a completar o cartão ganha.
Adivinhe a musculatura: Em um quadro ou papel, desenhe a silhueta de um corpo humano sem as musculaturas identificadas. Os jogadores devem tentar adivinhar a que grupo muscular cada parte pertence.
Treino de resistência: Crie uma lista de exercícios de resistência para fazer em casa, como burpees, pranchas e abdominais. Os jogadores devem completar o treino em um determinado tempo e quem terminar com o melhor tempo ganha.
Caça-palavras: Crie um caça-palavras com palavras relacionadas à musculatura, como bíceps, tríceps, abdômen e quadríceps. O primeiro a encontrar todas as palavras ganha.
Jogo de memória: Faça cartas com imagens de diferentes músculos do corpo humano em pares. Os jogadores devem escolher duas cartas por vez e tentar encontrar os pares correspondentes. Quem encontrar mais pares ganha.
Desafio de flexões: Em um determinado tempo, os jogadores devem realizar o máximo de flexões que conseguirem. O jogador que fizer o maior número de flexões ganha o desafio.