📚 Atividades, Exercícios e jogos de aprendizado com a palavra Movendo-se

Atividades:

1. Caminhar ou correr na esteira por 20 minutos;
2. Fazer uma aula de dança no YouTube;
3. Praticar um esporte coletivo, como futebol ou basquete;
4. Fazer uma trilha em uma área arborizada;
5. Participar de uma aula de ginástica local;
6. Andar de bicicleta por um parque ou ciclovia;
7. Jogar frisbee ou uma partida de vôlei de praia.

Exercícios:

1. Agachamentos;
2. Flexões de braço;
3. Prancha abdominal;
4. Abdominais;
5. Lunges;
6. Corrida estacionária;
7. Polichinelos.

Jogos:

1. Jogar Twister;
2. Dançar Just Dance;
3. Brincar de amarelinha;
4. Jogar pula corda;
5. Jogar queimada;
6. Dançar limbo;
7. Brincar de estatua música.