Atividades: 1. Escreva uma redação sobre como manter-se motivado(a) durante o estudo ou trabalho. 2. Faça uma lista de atividades que te deixam motivado(a) e tente incorporá-las na sua rotina diária. 3. Crie um projeto ou objetivo pessoal e trace um plano para alcançá-lo, mantendo-se motivado(a) ao longo do caminho.
Exercícios: 1. Meditação: pratique meditação por alguns minutos diariamente para focar na sua motivação. 2. Exercício físico: faça uma atividade física que goste para aumentar sua energia e motivação. 3. Aprenda algo novo: desafie-se a aprender algo novo para manter sua mente motivada e ativa.
Jogos: 1. Quebra-cabeça motivacional: crie um quebra-cabeça com frases motivacionais e monte-o diariamente. 2. Palavras cruzadas motivacionais: crie palavras cruzadas com palavras motivacionais e tente resolvê-las. 3. Jogo da memória motivacional: crie um jogo da memória com frases motivacionais e tente memorizá-las.