Atividades: 1. Escreva um poema ou uma história que expresse a melancolia. 2. Crie uma playlist de músicas tristes e melancólicas e compartilhe com seus amigos. 3. Faça uma caminhada ou passeio ao ar livre sozinho(a) e reflita sobre suas emoções melancólicas.
Exercícios: 1. Escolha uma imagem evocativa de tristeza ou melancolia e descreva-a em detalhes. 2. Liste 5 coisas que te fazem sentir melancólico(a) e tente identificar as razões para isso. 3. Escreva uma carta para você mesmo(a) sobre como lidar com a melancolia.
Jogos: 1. Palavras Cruzadas de emoções tristes e melancólicas. 2. Jogo de memória com imagens de paisagens melancólicas. 3. Charadas de músicas ou filmes melancólicos.