Atividade de escrita: Peça aos alunos que escrevam uma redação sobre os benefícios da meditação. Eles podem usar a palavra "meditado" em sua escrita para enfatizar a importância da prática.
Exercício de respiração: Instrua os alunos a se sentarem confortavelmente e fecharem os olhos. Peça-lhes para respirar profundamente e concentrar-se na palavra "meditado" enquanto exalam lentamente. Repita este exercício por 5 a 10 minutos.
Jogo de associação de palavras: Divida os alunos em equipes. Cada equipe deve receber uma palavra, como "meditado". Eles têm 1 minuto para pensar em outras palavras que estejam associadas à palavra principal, como "calma", "equilíbrio", "paz", etc. A equipe com mais palavras relacionadas ganha.
Exercício de visualização: Peça aos alunos que fechem os olhos e visualizem um lugar tranquilo e pacífico. Em seguida, instrua-os a imaginar que estão sentados em meditação nesse lugar, repetindo a palavra "meditado" em suas mentes enquanto respiram profundamente.
Jogo de memória: Coloque cartas com palavras relacionadas à meditação, incluindo "meditado", em uma mesa. Peça aos alunos que revezem virando duas cartas ao mesmo tempo. Se as palavras forem iguais, eles podem manter as cartas; se não, eles devem virar novamente. O aluno com mais cartas no final ganha.