- Jogo de palavras cruzadas com palavras relacionadas a gratidão.
- Exercício de escrita: escreva uma carta de agradecimento para alguém que tenha sido importante em sua vida.
- Atividade em grupo: cada pessoa compartilha algo pelo qual é grato e explica por que.
- Jogo de memória com cartas contendo palavras relacionadas à gratidão.
- Exercício de meditação: guie os participantes em uma meditação de gratidão, pedindo que se concentrem em coisas pelas quais são gratos.
- Atividade de arte: crie um mural de gratidão, onde cada pessoa adiciona um elemento ao mural que representa algo pelo qual é grato.
- Jogo de caça-palavras com palavras relacionadas a gratidão.
- Exercício de gratidão diário: crie um diário de gratidão e escreva algo pelo qual é grato todos os dias.
- Atividade de atenção plena: concentre-se em sua respiração e, a cada inspiração, pense em algo pelo qual é grato. A cada expiração, expire pensando em gratidão.
- Jogo de improvisação: cada pessoa é convidada a contar uma história sobre uma situação em que foi grata.