- Quebra-cabeça de palavras cruzadas com palavras relacionadas ao estresse, incluindo "estressar";
- Atividade de brainstorming para listar todas as atividades que podem estressar alguém, incluindo situações no trabalho, em relacionamentos, em casa, etc.;
- Jogo de memória com imagens de coisas que podem causar estresse, como trânsito, prazos apertados, conflitos familiares, etc.;
- Exercício de autoavaliação para identificar o que pode estar causando estresse na vida de uma pessoa;
- Jogo de role-playing, onde os jogadores atuam como personagens em situações estressantes e devem encontrar soluções para lidar com o estresse;
- Atividade de meditação ou ioga para ajudar a reduzir o estresse e ensinar técnicas de relaxamento;
- Desafio de escrita, onde os participantes escrevem sobre como lidam com o estresse e compartilham estratégias que funcionam para eles;
- Jogo de tabuleiro que simula situações estressantes, como tomar decisões difíceis ou lidar com conflitos interpessoais;
- Exercício de discussão em grupo sobre as consequências do estresse e como ele pode afetar a saúde mental e física; e
- Jogo de palavras em que os participantes têm que criar novas palavras a partir do termo "estressar".