Jogo de associação: escreva diversas palavras relacionadas ao envelhecimento em cartões (por exemplo: rugas, velhice, sabedoria, aposentadoria) e misture-os. Em seguida, peça para os jogadores associarem cada palavra do cartão com a palavra "envelhecemos". Quem conseguir associar mais palavras em um tempo determinado é o vencedor.
Exercício de escrita criativa: peça para os participantes escreverem uma história em que o personagem principal envelhece ao longo da narrativa. Pode ser uma história real ou fictícia.
Atividade de reflexão: faça uma roda de conversa com os participantes e conversem sobre o que significa envelhecer. Peça para cada um compartilhar experiências positivas ou negativas relacionadas ao envelhecimento e como lidam com elas.
Jogo de memória: crie um jogo de memória com pares de cartas. Em um lado da carta, escreva uma palavra relacionada ao envelhecimento e no outro, a palavra "envelhecemos". Os jogadores devem encontrar os pares o mais rápido possível.
Atividade de leitura: selecione um trecho de um livro ou texto que fale sobre o envelhecimento. Leia em voz alta para os participantes e em seguida, conversem sobre as reflexões que surgiram a partir da leitura.
Exercício físico: faça um circuito de exercícios físicos que trabalhem o equilíbrio, a coordenação motora e a resistência, habilidades que tendem a diminuir com o envelhecimento.
Jogo de tabuleiro: crie um jogo de tabuleiro em que os jogadores avancem casas a medida que respondem perguntas sobre envelhecimento. As perguntas podem ser sobre saúde, preconceito, memórias e outros temas relacionados ao envelhecimento.
Atividade artística: proponha que os participantes criem uma obra de arte que represente a ideia de envelhecimento. Pode ser um desenho, pintura, escultura ou qualquer outra forma de expressão artística.
Exercício de planejamento financeiro: peça para os participantes fazerem um planejamento financeiro para a terceira idade, levando em conta as possibilidades e dificuldades que esse período da vida pode trazer.
Jogos de memória e habilidade mental: estimular o cérebro e a memória é importante ao longo da vida. Por isso, jogos como palavras cruzadas, sudoku, jogo das diferenças e outros podem ser bons exercícios para manter a mente ativa.