Cuidar de si mesmo é importante para a saúde e bem-estar. Aqui estão algumas dicas para cuidar de si mesmo:
Coma uma dieta saudável e balanceada.
Faça exercício regularmente.
Durma o suficiente.
Lave as mãos com frequência.
Evite o tabagismo.
Beba água em abundância.
Cuide da sua saúde mental.