Atividades: 1. Corrida de revezamento: Divida a turma em grupos e organize uma corrida de revezamento, onde cada aluno deverá correr uma distância pré-determinada e passar o bastão para o próximo colega. 2. Corrida cega: Divida a turma em duplas e escolha um aluno de cada par para ser vendado. O outro aluno deverá guiar o colega vendado durante a corrida. 3. Corrida de obstáculos: Monte um circuito com obstáculos e desafios que os alunos terão de superar correndo.
Exercícios: 1. Corrida estacionária: Peça aos alunos que corram sem sair do lugar, levantando os joelhos alto e alternando as pernas rapidamente durante um minuto. 2. Corrida intervalada: Peça aos alunos que corram em alta intensidade durante 30 segundos e depois caminhem durante 30 segundos. Repita o intervalo por 10 minutos. 3. Corrida em subida: Escolha uma rampa ou ladeira próxima e peça aos alunos para correrem nela em alta intensidade por 10 a 15 minutos.
Jogos: 1. Stop Corrida: Escolha uma letra inicial, por exemplo, a letra C, e peça aos alunos para pensarem em palavras ou frases que comecem com essa letra e que tenham a palavra “correr” como parte da expressão. 2. Corrida dos Animais: Peça aos alunos para correrem imitando animais, como um macaco, uma cobra ou um elefante. 3. Estátua Corrida: Escolha uma música animada e peça aos alunos para correrem ao seu som. Quando a música parar, eles deverão parar imediatamente na posição em que estiverem. Quem se mover ou cair é eliminado.