Atividades: 1. Pesquisa sobre os diferentes tipos de condicionamento físico e apresentação para a turma. 2. Realização de uma aula de condicionamento físico com exercícios de força, flexibilidade e resistência. 3. Elaboração de um plano de treinamento de condicionamento físico com objetivos específicos.
Exercícios: 1. Prancha abdominal: manter a posição de prancha por um determinado tempo. 2. Agachamento: realizar o movimento de agachar e levantar, utilizando o peso do corpo como resistência. 3. Flexão de braço: realizar o movimento de abaixar e subir o corpo utilizando a força dos braços. 4. Corrida estacionária: correr no mesmo lugar por um determinado tempo.
Jogos: 1. Jogo da memória: elaborar um jogo da memória com imagens de diferentes tipos de exercícios de condicionamento físico. 2. Jogo de cartas: elaborar um jogo de cartas com diferentes exercícios de condicionamento físico, em que cada carta representa um exercício que deve ser realizado pelo jogador. 3. Caça-palavras: elaborar um caça-palavras com palavras relacionadas ao condicionamento físico, como força, resistência, flexibilidade, entre outras.